あなたの健康にウコンの7つの利点

• かもしれません 5, 2024

の ウコン それは西洋料理ではあまり知られていませんが、伝統的なヒンズー医学ではその性質のために4000年の間救済策として使われてきました。 抗炎症 。今それはあなたの食べ物をスパイスアップし、あなたの健康に多くの利益をもたらすためにあなたのテーブルに追加することができます。

の研究によると グラーツ医科大学 、オーストリア、この香辛料の主成分 カレー、 その損傷を防ぐことができます 肝硬変 それが原因 肝臓 。その有効成分であるクルクミンは、 肝衰弱 これはの流れを増加させる 胆汁 そして若返らせる 細胞 そのうちの オルガン .

さらに、 テキサス大学 ウコンの複数の利点を確認する あなたの健康 。私たちはあなたにそれらのいくつかを教えます。

癌を予防する。 それは高い力を持っています 酸化防止剤 それはによって引き起こされる有害な影響から体を保護します フリーラジカル 。 Poこれはと見なされます ウコン 予防のための味方として 代替治療 のために 癌

関節に利益をもたらします。 その強力な効果 抗炎症 1980年に、伝統的なヒンズー医学の外で、 アリゾナ大学 彼はそれがそれが打撃または感染症によって引き起こされる炎症から体を自由に保つと主張する。

消化器系を保護する 。に関連する不快感やその他の症状を軽減します 過敏性腸症候群 , 大腸炎 その他の不快感 消化器系 .

4.消化不良補助剤 a。ウコンはまたの処置で使用されました 消化不良 、の病気の頻繁な症状 胆嚢

5.コレステロール値を下げる l。それはの吸収を妨げます コレステロール そしての変換を増やします 胆汁酸

細菌を排除するのに役立ちます 。強力に阻害する 病原菌 、 ウイルス そして きのこ .
 

それは神経保護剤です。 の ロードス大学 南アフリカでは、 ウコン 効果があります キレート剤 のような重金属について カドミウム そして リードする 保護するもの 脳組織 これらの有害物質

あなたの台所にそれを加えるためには、カレーの形でそれを準備するか、季節になるまで鍋に直接それを振りかけることができます。あなたはスーパーで何の問題もなくそれを手に入れ、あなたの健康の中でウコンの恩恵を受け始めることができます。

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