• かもしれません 6, 2024

の 欲求不満 感じですか感情 心理学者によると、それは人が待っているときに自分が望むものを達成できないときに発生します。 パブロゲレーロ、メキシコのメキシコ分析協会（SPM）の患者支援クリニックのスペシャリスト。

人がいるとき 目標 ほとんど現実的ではない、高すぎる、または彼らが成功を収めるために不適切な時間に会おうとしていることが、主な要因の1つです。 欲求不満 パブロゲレーロは言います。

それを乗り越えて人生を楽しんでください！

一般に、人が 欲求不満 社会的、家族的、そして夫婦レベルで問題を抱えている。さらに、それはそれ自身を隔離し、そして衝突の発生器です。

あなたがフラストレーションとより良い生活の質の楽しさに影響されないように、スペシャリストはそれを達成するために以下のヒントを共有します：

1. 目標 。設定した目標を見直す

2. 時間 。時間があなたの目標を達成するのに十分で十分であることを確認してください

3. くつろぐ 。あなたが欲求不満を減らすのを助けることができる運動などのリラックスした活動を見つけてください。

4. 未来 。あなたの人生のプロジェクトを見直し、より良い未来を視覚化しましょう。

ときに 欲求不満 大きすぎると、怒り、いらいら、うつ病などの別の一連の感情が発生するため、人々が治療的な治療を受けられるようにすることが重要です。 そして、あなたはフラストレーションを経験したことがありますか？