• 四月 20, 2024

を傷つけるものの一つ 性別 夜になると、ピルやミントのチューインガムに頼って息をさわやかにします。 スレイマンデミレル大学医学部 .

によると 研究者 メントールはのレベルを下げます テストステロン それゆえ、 性欲 。さらに、ガムを噛むという単純な動作が、口から入る空気のせいでげっぷを引き起こします。

この小さな詳細のように、あなたがあなたを維持したいなら夜に避けるべきである他のものがあります 性欲 そしてあなたのパートナーとセックスをする。次にそれらをあなたに提示します。

1.ソーシャルネットワークを見直す

これはあなたを引き起こす可能性があります 夫婦 特にあなたとのセックスの準備ができている以上の場合、あなたは関係を優先しないと感じます、セックス教育者は言います ローガンレフコフ 。彼らは部屋に入るので、技術をオフにして愛撫とキスに集中する。

2.ニュースを見る

それはほとんど不可能です。 性欲 あなたが頭の中を一周するすべてのその情報に横たわっているならば出現する。現時点で集中するための最良の方法は薄暗いライト、目覚めさせる香りで寝室を順応させることです。 情熱 そしてリラックスできる音楽。

3.もっと話す

よくある間違いは、（または完全に）性的行為の前に感情をはっきりさせようとすることです。 ミレンララザバル 、性科学者の作家 「不器用なセックス」 。彼らが話をするべきなのはここだけです 空想 そして興奮しています。

次のビデオでは、私たちの性学者 エリーレイエス 彼らがそれらを実行する方法を教えてくれます 空想 .

4.アルコールで順応させる

を増やすために飲む 情熱 それは逆効果です。アルコールは実際には原因となる神経に影響を与えます 勃起 それで、あなたがあなたがあなたの陰茎を直立させたままにさせないであろうあなたが超過するならば、 ジャネットノリス の ワシントン大学 .

5.あなたの子供が遅く眠りに落ちるようにしなさい

あなたがそれらを持っている場合、これはあなたがになるという事実に加えて、あなたのパートナーとの親密さの空間を壊します 疲れ果てた あなたがそれらの世話をする必要がある場合は満足のいくセックスをするために、と述べています ジョエルブロック の作者 「セックスが最初に来る」 。次のスケジュールを設定することをお勧めします。 寝る そしてそれらを同時に就寝させる。

あなたの最高のスケジュール

持っている 性別 特に睡眠前の夜間は、脳が大量の弛緩を放出するため、より大きな弛緩状態を促進します。 エンドルフィン そして セロトニン 少なくとも男性では、の睡眠変更ユニットの研究を確認します カタルーニャ総合病院 .