心臓発作を引き起こす5つの習慣

• かもしれません 1, 2024

現在、 心血管疾患 彼らは問題です 公衆衛生 それはメキシコの人口に影響を及ぼしています 健康 心の若者が死んで死ぬのではないかと心配です。 心筋梗塞 これらの悪い習慣のために。 GetQoralHealth を引き起こす最も一般的な5つの習慣は何ですか 心筋梗塞 そしてあなたが避けるべきこと.

1.過剰な脂肪摂取量： あります ダイエット ジャンクフードや脂肪が豊富な コレステロール で「悪い」（LDL） 血 心臓の問題を引き起こします。

アルコールや薬の消費量： 過剰飲酒 太りすぎ したがって、苦しむ危険性が高くなります 心筋梗塞 。の場合 薬 、それが崩壊するように、心臓の自然なリズムを加速する化学物質があります。リスクが高くなると 薬 と組み合わせる アルコール ○ エネルギードリンク 。医者によって説明されるように ジョエルエストラダ 次のビデオでは：

3.タバコ依存症 喫煙者の死亡率は 心血管疾患 それは非喫煙者よりおよそ70％高いです。の たばこ のリスクを高める アテローム性動脈硬化 冠状動脈性心臓病による死亡者数、特に 心筋梗塞 。この危険性は、あなたが最初に禁煙したときから減少します。

座位： 身体的な不活動は冠状動脈疾患のリスクを倍増させ、 肥満 そして 太りすぎ 。逆に、 運動 1日30分以上 健康 それはあらゆる面でかなり向上します。

ストレス： 早く生きることは、害を及ぼすだけでなく 健康 心だけでなく、感情的な健康の。少し時間をかけて呼吸をしてください。最後に、すべての問題に解決策があります。

ほとんどの場合、 心筋梗塞 防ぐことができます。あなたがこれらの習慣のいずれかを持っているならば、それはより良い状態を持つようにそれらを変える時です 健康 。小さな変更は大きな変更を加えることを忘れないでください。気をつけて！

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