• 四月 28, 2024

それは非常にカロリーが高く、体重が増え、胃に「重い」です...真実は、私たちは神話についてよりも知っているということです 健康のためのバナナの特性。

例は体のブドウ糖生産に対するその影響です。による研究によると 国立医学研究所国立衛生研究所、 この果物に含まれているペクチンと澱粉は食べた後の血糖値を和らげることができて、そして胃を空にすることを遅くすることによって食欲を減らします。

あなたが知っておくべき成熟バナナの利点

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