問題を解決するための8つのヒント

• かもしれません 3, 2024

人生の中には、物事を受け入れるのが非常に難しい状況があります。例えば、恋愛関係の終結、家族の病気、家族の病気 中毒 などポータルによると Huffingtonpost.com このプロセスは呼ばれます 否定する それは、それが非常に苦痛であるにもかかわらず現実を見ることができないものであり、それは断定的な決定を下し問題を解決することを妨げます。

を克服する 否定する そして問題を解決するために行動する GetQoralHealth 以下の推奨事項があります。

1. どんなイベントの前にも、あなたは自分自身でそのイベントを同化し、状況について考えるための妥当な時間を与えなければなりません。

2. あなたの感情を表現する

3. 状況の悪影響を考えてください。

4. 取るべき行動、その結果、そして対処方法を考慮に入れてください。

5. 問題に対するあなたの恐れや信念を調べてください。絶望的に、あなたは通常起こり得ない可能性を思いますが、あなたがそれらを捨てなければ、それらはあなたの決断を妨げることができます。

6. あなたが信頼している連帯を示す人々と話してください。誰かのサポートを受けることは常にやりがいのあることです。

7. あなたを集める 家族 そして友人はあなたをサポートするか、あなたの状況に応じてサポートグループに参加します。

8. 決定を下す前に、あなたが医学的、法的または精神的健康資源に相談しなければならないならば、それを探してください。もちろん、自分がいることを信じることを拒んだ場合 否定する （冗長性を許す）、の専門家から助けを求めなさい メンタルヘルス .

問題を回避することは不可能ですが、回避すると事が複雑になる可能性があります。あなたが困難な段階を経ているならば、考える時間を自分自身に与えてください、そしてこのようにより良い決断をしてください。頑張ってください。

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