• かもしれません 5, 2024

何もしたくなくても、悲しいことに、恐れることがあります。 不安 。これらは不幸に関連した徴候かもしれませんが、それが何を引き起こすのでしょうか？それを発見！

さまざまな研究はそれを確かに示した 習慣が不幸を引き起こす 。それがあなたに起こらないようにしましょう。

あなたに不幸をもたらす5つの習慣

1. テレビを見る 。の社会学者によって行われた研究によると メリーランド大学 テレビを見て時間を過ごす人はもっと不幸です。

データは人々が幸せな人よりも20％テレビを見ることを示した。テレビは通常観客のための脱出経路として機能する受動的な活動であるため、テレビを見る習慣は即座に喜びを提供することができます。

2. ソーシャルネットワークの利用 の研究者 ミシガン大学 、人々の幸福とソーシャルネットワークの使用との間の関係を見つけました。

Facebookを使った気分について82人の若者を評価した後、ソーシャルネットワークを使った人の生活に対する満足度は低いことが多いことがわかりました。

より頻繁にFacebookを使用する10代の若者は自己愛的な症状を示しましたが、より活発な青年は反社会的行動などの心理的障害の兆候を示します。

3. 空想 からの研究者によって実施された研究 ハーバード大学 、過去または未来の問題についての考えを持って人間がdivagasまたは「空想」する能力が私たちを不幸にすることを示しました。

「人間の心はさまよう心であり、さまよう心は不幸な心です。」

4. 仕事 。の心理学者 バレンシア大学 彼らは、仕事を失うことへの恐怖が増すと、人々は彼らの私生活に満足できなくなり、仕事へのコミットメントも少なくなると感じました。

5. アルコール乱用 。によって行われた研究によると サンファン病院（アリカンテ） スペインでは、アルコールの消費は心理的障害に関連しています。

主なものには、うつ病、心的外傷後ストレス障害およびパニック発作を伴う不安障害があった。

によると 経済協力開発機構（OECD） メキシコは、自分の幸せのレベルを知るために調査されたメキシコ人の85％が、否定的な経験よりも肯定的な生活をしていると述べたため、最も幸せな市民を抱える国の1つです。

多くの 習慣が不幸を引き起こす 確かなことは、時には彼らは避けられないということです。しかし、幸福のレベルはあなた次第です。健康で、活発で、前向きな生活は、あなたが幸せであることと不幸であることの違いを生むのに役立ちます。 どう思いますか？

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