人々の70％が睡眠障害を持っています

• 四月 27, 2024

10人中7人の患者が話している間 寝る 、彼らはさまざまな感情を経験しているので、何よりもそれは睡眠障害があるという反射である、医師は言った レイエスハロ 、のディレクター メキシコ国立自治大学の睡眠障害クリニック （UNAM）

ハロバレンシアは、眠っている間話すことの事実はまたある特定の問題があることを指摘する ストレス そして 不安 ：「あなたは眠りについて話すのをやめることができますが、そのためには次のような主な問題を突き止めるために研究を適用する必要があります。 不眠 , 夢遊病 , 極度の疲労 ○ 摂食障害 ”.

新聞に掲載されたインタビューを通して メトロ 「睡眠クリニックの長は、このような状況で家族や友人がいるときは一人にしておくべきだと明言しました。それは何の役にも立たない。それどころか、彼らはそれらを変えます "。

ただし、いくつかの頻度を減らすのに役立ついくつかのアクションがあります。 睡眠障害 、練習方法 運動 あなたは自分の一部を解放するから ストレス そして 不安 友達と出かけたり、美味しいディナーを楽しんだり、映画を見に行くなど、あなたに喜びを与えることをすることと同様に。

したがって、私たちは医者になされたインタビューの断片を提示します ロドリゴロカモラ 、のディレクター ルーバーインターナショナルドリームユニット スペインのニュースでは、 一日の健康、感情による影響について 強調した そしていくつかの 感情的な危機 あなたの品質に 寝る .

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