屋外で訓練する5人の有名人

• 四月 29, 2024

の 運動 あなたがするつもりならそれは非常に楽しいことができます。体育館の囲い込みを忘れると自然のインスピレーションであなたの体の輪郭を描き始めます。以下に提示するハリウッドの有名人は、囲い込みを離れて野外トレーニングを選択することを選択します。

1.- Amanda Seyfried： この女優はの恋人です ハイキング 。犬を連れて山の中を歩き、自然を観察し、足、お尻、腕を強化するのが大好きです。たった1回の屋外散歩で、それは400まで燃えます カロリー .

2.-マドンナ： 歌手はエキゾチックな場所のビーチを走ることを好みます。これで、足首、膝、そして 筋肉 足のこの野外活動は多くを燃やすのに役立ちます カロリー .

3.-ケイトハドソン： AspenやVailのような場所の魅力的な景色は、この女優の注目を集めています。この野外活動であなたは優れた抵抗を得ます 筋肉質の 足の

4.- Christie Brinkley： このモデルと女優は馬のファンです、従ってそれらに乗ることは彼女のお気に入りの活動です。また、この馬術スポーツでは 筋肉 太ももの内側。

5.マーク・ウォールバーグ 俳優は練習が大好き ゴルフ 。それは多くの集中力を必要とする楽しいスポーツです、しかし、多くの人々はそれがなだめるようなそしてなだめるのを見つけます。

また 運動 屋外でのレベルが上がる セルトトニン それは幸福の即時感覚を作り出し、改善します 自尊心 。ショーの真ん中の星がするように、あなたの姿を描き、新鮮な空気を吸い、リラックスした体の状態を提供するような野外活動を探しましょう。 そして、あなたは屋外でスポーツをしますか？

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