罪悪感を避けるための4つのヒント

• 四月 29, 2024

の 罪悪感 それはと見なされます 感傷 コミットされた、または実行されたと考えられる何らかの障害の前に発生するネガティブこれを通して 感傷 人々はそれらを修正しようとする彼らの過ちに気づくようになります。

非難には2つのタイプがあります：誰かに引き起こされた本当の損害と病的なもののせいであるマニフェスト。 感傷 それは破壊的な方法で存在します。

否定的な意味での罪悪感を避けるために、心理学者は ロシオアロチャ 以下の推奨事項があります。

1.識別します。 あなたが問題の根本を発見しないならば、それはあなたがあなたのことを表現することを許さない倦怠感を生成します。 感情 。それをするためには、なぜあなたが気分が悪くなり、何が気分を良くするのかを自問してください。

エクスプレス： を解放する 感傷 罪の意識、あなたはあなたのことを表現しなければなりません 感情 関係者への悔い改め。あなたがミスを犯したこと、そしてあなたが修正したいことを彼らに知らせてください。

3.リクエスト 多くの人がそれを好きではありませんが、あなたはなされた間違いの影響を受けた人々に謝罪しなければなりません。このようにして、あなたは健康的な関係を築きます。

修理： 与えられたダメージを修復するというあなたの意図と、それが二度と起こらないという意図を伝えます。

の 罪悪感 それは選択です、あなたが間違いを受け入れて、それらを修理しなければなりません、彼らが感情的にあなたに影響を与えるべきではありません。