習慣の変化で予防できる4つの病気

• かもしれません 5, 2024

知っていましたか 習慣の変化 様々な病気を予防する？それらのいくつかは以下のとおりです。 肥満 そして 太りすぎ , 糖尿病 , 糖尿病性ニューロパチー e 高血圧 。習慣のこの修正は緩やかです。彼らはしつけが必要ですが、彼らはあなたの年を長くし、あなたの生活の質を向上させます。

で GetQoralHealth 、私たちはあなたの意思決定を最適化することによって100％予防可能である4つの病気をあなたに提示します。注意してください。

1.太りすぎと肥満。 のデータ 連邦保健事務局 （Ssa）は、体重超過がメキシコの公衆衛生上の主な問題であることを繰り返します。成人女性の72％、男性の67％が苦しんでいる 太りすぎ う 肥満 .

しかし、両方の条件はライフスタイルの変化を通して可逆的です。 身体活動 ○ 運動 、ソフトドリンク、揚げ物および／またはパン粉の入った食べ物の消費を減らし、果物や野菜をもっと食べる。

この点で、の所有者 公教育省 JoséÁngelCórdovaは、6年以内に 小児肥満 子供たちが学校で買う製品の変化のおかげで、20％で。

糖尿病 。 「少なくとも」1000万人がこの疾患に罹患していると推定されており、その90％が 2型糖尿病 つまり、過剰体重によって開発されたもの、 座りがちな生活 など

2型糖尿病を予防する方法の1つは、正常で健康的な体重をとることです。他の対策は、栄養価の高い、新鮮で健康的な食品を食べること、そして行うことです。 運動 .

糖尿病性ニューロパチー 。メキシコ人の大きな問題は、いくつかの分野での管理と予防の欠如、そのうちの1つは健康です。そのため、医療管理の欠如は、100人に1人の割合で 糖尿病 10人に神経障害（神経系の損傷）があります。 糖尿病の足 .

のインタビューで GetQoralHealth , ルーベンオーランティア の痛みや炎症の、医療管理者 ファイザー 、指摘：

「の最も一般的な特徴 糖尿病性ニューロパチー 糖尿病を患っている人は血糖値をコントロールできないため、循環障害を引き起こし、このタイプの神経障害を引き起こす可能性があります。私たちは、ブドウ糖管理の欠如と座りがちな生活様式のせいで約400万人がそれを発症することを知っています。」

この意味で、Orrantia医師は、この病気を予防する最善の方法は定期的に医師に行くことであると明確にしています、 体重を減らす 十分な食糧計画を守り、実践する 運動 そして 休息 きちんと。

高血圧。 公式の統計によると、メキシコでは約1500万人の人々が苦しんでいます。 高血圧 塩分の摂取量を減らす、炭酸飲料を少し飲む、活性化する、果物や野菜をより多く食べる、ファーストフードの消費を減らす、体重を管理するなど、生活習慣を変えることで100％予防できます。

私たちは情報が力であることを知っているので、私たちは開催される講演にあなたを招待したいと思います GetQoralHealth 次は 11月10日（土曜日）08:30にマリオットレフォルマホテルで 、Paseo de la Reforma 276 Col.Juárezにあります。 Rivera Room2。専門家の声であなたのライフスタイルを変え、以下のような様々な代謝性疾患を予防するために何をすべきかを知っているように 糖尿病 .

入場料は完全に無料です、あなたは私達に書く必要があります @ GetQoralHealthに連絡する または電話でお電話ください 51-28-30-00、内線3332 そしてあなたのチケットを頼みなさい。 あなたの健康を回復することはあなたの手の中にあります！

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