高血圧のABCを発見

ありますか 太りすぎ , たばこを吸う 、あなたは飲みます アルコール そして ストレス それはあなたの人生の一部ですか?気をつけて!あなたは苦しむのに理想的な候補かもしれません 高血圧 。によって行われた研究によると 国立心臓血液研究所 米国から、それが西部の世界で最も頻繁な病気の一つであることを明らかにしました。

何がそれを誘発しますか?

多くの要因が影響を及ぼします。 血圧 、私たちが導くストレスの多い生活の種類に加えて。医師は、いくつかの危険因子があることを指摘している:体内の水分や塩分の量、私たちの腎臓の状態。私たちの神経系の状態、血管、体内のさまざまなホルモンのレベル。

体として 年令血圧 それは変更されて上昇する可能性があります。これは、血管が年齢とともに硬くなるためです。これが起こると、 高血圧 .

これが起こるならば、苦しむ可能性 脳血管障害心臓発作 、心不全、または腎臓病が増加します。

高血圧になる候補者

以下の場合、人は高血圧の危険性が高まります。

  1. あなたは 肥満太りすぎ
  2. から苦しむ ストレス および/または 不安
  3. あなたは砂糖に富んだたくさんの食べ物を食べます、そして 炭水化物
  4. あなたはの家族歴があります 高血圧
  5. あなたは苦しみます 糖尿病

しかし、からの医師 国立心臓血液研究所 これは、これらの症状がなくても発生する可能性があることを示しています。 本態性高血圧 .

高血圧 別の病状によって引き起こされた、または特定の薬によって動機づけられた 二次性高血圧 そして、他の要因の中でも、次の原因が考えられます。

  1. の問題 アルコール依存症
  2. 動脈硬化
  3. 慢性腎臓病
  4. の消費 コカイン
  5. 糖尿病
  6. 副腎腫瘍、甲状腺疾患などの内分泌疾患 クッシング症候群
  7. 抑制薬 食欲 食欲不振 (避妊薬、特定の風邪薬、コルチコステロイド、 片頭痛 、とりわけ)

 

高血圧の症状

ほとんどの場合、症状はありません。ただし、発生する可能性があるいくつかの兆候があります。

  1. 胸の痛み
  2. 混乱
  3. 耳のリンギングやノイズ
  4. 疲労
  5. 頭痛
  6. 不規則な心拍
  7. 鼻出血
  8. 視力の変化

あなたが存在する場合 頭痛 強いまたは上記の症状のいずれか、それはあなたの医者に相談することをお勧めします。彼らは 血圧 危険なほど高い。

あなたの圧力を制御することを学ぶ

医者に行くこと、定期的な健康診断をすること、そして医療専門家が推奨することができる薬を飲むことに加えて、あなたはあなたの管理を助けるために多くのことをすることができます 血圧 :

  1. を消費する 心臓の健康食品 カリウム、野菜、食物繊維、天然水の摂取など
  2. 作る 運動 定期的に(1日30分以上)
  3. はい たばこを吸う 理想はあなたがそれをやめることです
  4. 量を減らす アルコール あなたは何を取りますか
  5. の量を減らす あなたは何を消費しますか
  6. あなたを引き起こす要因を避けます ストレス
  7. に留まる 体重 健康な

これにあなたが生活の質を改善するために態度の本当の変化を加えるなら ダイエット バランスのとれたとの一定の実践 運動 、あなたの人生は向上します。

あなたは高血圧症に苦しんでいますか?根絶するために何をしましたか。


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