寒いときになぜもっと食べるのですか

• かもしれません 16, 2024

風邪の到来とともに、体を覆うだけでなく、 もっと食べる .

の心臓専門医であるIra Ockeneの調査によると マサチューセッツ大学医学部、そしてMarcia Pelchatの フィラデルフィアのモネル化学感覚センター、私達がの消費を感じ、かなり増加するいくつかの理由があります 食べ物 の間に 冬 .

一方では、私たちは制御された環境で生活し仕事をしていますが、通常は照明や温度などの条件を変更しますが、私たちの脳はまだ原始的な本能プログラミングの痕跡を残しています。

この意味で、自然に増やして保存する必要があると感じる人がいます カロリー の時に かっこいい 生き残るために、特に極地に住む人々。

一方、 季節性情動障害 冬の間の光の欠如と日数の短縮によるうつ病や行動の変化に関連した状態は、人々の食生活に影響を与え、お菓子やでんぷん質の高い食品の摂取を引き起こします。

しかし、Pelchat氏は、原因は外観に関連していると述べています 気持ちいい そして、今日の悪い習慣では、 食べ物 特に人々の幸せなエピソードと共に クリスマス それは彼らが彼らの愛する人と一緒に暮らすことを可能にするからです。

それに加えて、これらのお祝いにはもっとたくさんの 食事 誘惑と過剰が決定要因となるように。

したがって、あなたがこの傾向を持っていると思うならば もっと食べる 本能、機会、あるいは良い思い出のいずれかによって、冬の間だけでなく、その年の残りの間も、節度と健康的な習慣を提示しなければなりません。さもなければ、過剰なそして不十分な栄養はあなたを引き起こすことができます 太り過ぎと肥満 。そしてあなたにとって、食べ物はあなたに特別な記憶や感情をもたらしますか？

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