• かもしれません 2, 2024

時には けが 身体障害は私たちが愛する活動を実行することを私たちに無能力にします、そして私たちが求めるすべては彼らが私たちの日課を回復するためにすぐに直ることです。しかし、あなたはあなたの心が怪我を癒す力を持っていることを知っていましたか？

によると 応用スポーツ心理学会 前向きな姿勢を維持し、催眠術や創造的な視覚化などのさまざまな精神的スキルを使用することで、 リハビリ .

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あなたの好意でイメージを使ってください！

あなたがしたい場合 傷 より早く治癒するために、あなたが最初にすべきことは前向きな態度をとることです。あなたはあなたの回復過程に対して個人的な責任を負うので、あなたは大きな動機と社会的支援を得ます。

あなたの心を癒すために使うことができるもう一つの方法は、想像力やガイド付きイメージを通してです。それは、まるでそれがすでに現実に起こっているかのように、望ましい結果に関連する精神的なイメージ、感情および感覚を作り出すためにすべての感覚を使うことから成ります。

医師によると Dryw DworskyとVikki Krane それが治癒の頻度で、コントロールの感情の増加を提供するため、このテクニックの使用を証明するさまざまな調査があります けが 、モチベーションの向上、痛みや不安の軽減、気分の改善。

これを実現するには、深呼吸の助けを借りてリラックスし、目を閉じてイメージを作成し、前向きな姿勢を維持し、現実的な期待を持ち、イメージをできるだけリアルにするためにすべての感覚を使います。 そして、あなたはあなたの体を癒すためにあなたの心を使うことを試みたことがありますか？

映像医学: 今 彼はあなたをどう想っている？????✨✨ (かもしれません 2024).