お菓子を食べるとき、筋肉が欲しいですか？

• かもしれません 5, 2024

あなたの食事療法は運動ルーチンと結合されて、よい筋肉調子の調子を整えられた、細い体を達成するための鍵です。しかし、俳優は好きです アーノルドシュワルツェネッガー 彼らは筋肉を得るためにお菓子の摂取に頼る。

に掲載された情報によると Livestrong.com たんぱく質や炭水化物は、筋肉を正しく形成するために必要な栄養素です。砂糖でさえ筋肉量の増加を促進することがあります。

身体の活動をせずにお菓子や砂糖を食べるだけで身体が損傷する可能性があるため、筋肉の成長には厳密な筋力トレーニングプログラムと共に大量のカロリー摂取が必要であると専門家は指摘しています。

筋肉は新しい筋肉繊維を作成し、細胞にエネルギーを提供するために高品質のタンパク質とカロリーを必要とします。それ故、糖は筋肉がより集中的に働くことを可能にし、それはそれらの発達に有利に働く。

によって公開された情報で Vitónica.com 、雑誌Tech Crunchの編集者は、3週間筋肉を増やすためにお菓子を食べることのトリックをテストしました、そして、彼の筋肉量が効果的に発達したことを見出しました、彼は体重と体脂肪を失いました。

しかしながら、3週間後、進行は減少し、LDLコレステロール値は増加しました。

ただし、お菓子を食べ過ぎると太りすぎになるため、健康に害がある可能性があるため、この方法に頼る前に、バランスの取れた食事と運動を定期的に受ける専門家に相談してください。筋肉を得る 危険を冒さないでください。

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