フェンシングによる減量

• 四月 29, 2024

の フェンシング それはあなたが形をしてあなたの姿を形作るのを助けるスポーツです。それは戦争の慣行としてXIXで発生しますが、今日は 運動 誰でも自分の利益のために練習できること 健康 .

の フェンシング それはあなたの集中力とスピードを向上させる非常に完全な規律です。それはあなた自身を攻撃し防御することからなるので、それはあなたがバランスと調整に取り組むことを可能にします。あなたはどのようにしての実践が知りたいですか？ フェンシング ？次のビデオを見てください。

フェンシングセッションでは、 プリンストン大学 彼らは400まで燃やすようになる カロリー 、すべてがトレーニングの種類によって異なります。強化されている主な分野は、ホイルと脚の使用による腕です。

私達はまた働きます 筋肉 首の部分、「ガード」になるためには背骨が完全に真っ直ぐであることが必要です。

専門家はそれを提案します フェンシング 以来、科学スポーツです 知性 相手を倒すための攻撃戦略の作成から。

このスポーツを練習するには、ホイル、マスク、保護、ジャケット、そしてズボンからなる特別なチームが必要です。このスポーツについてもっと知りたい場合は、この夏のフェアを最大限にお楽しみください。

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