健康を害する習慣

• かもしれません 2, 2024

彼らが私たちを病気から守ることを勧めているとき、私たちが最初に考えるのは、持っている人たちとの接触を避けることです。 インフルエンザ、  せき , 水痘 , 風疹 ○はしか と、ウイルス、  バクテリア ○細菌 それは私たちの体の中に彼らを作ります。他の人が責任を負うことなく、私たち自身より健康を害する習慣もあります。

世界保健機関（WHO） 私たちは、伝染病ではない病気、すなわち生活習慣が健康

あなたはそれらをしますか？

1. 1日に3回ブラッシングしないでください。 悪い口腔衛生は私たちの健康に害を与えます。最近の調査は、ブリティッシュメディカルジャーナル 定期的に歯磨きをしていない人々は、罹患する可能性が70％あることを明らかにしています心臓発作 。の蓄積バクテリア 歯茎および口内では、それは全血流に運ばれ、それが心臓病を引き起こします。

非常にお湯で入浴する。カルロスベニテスピネダ 副所長総合病院の指導と研究サルバドールズビラン博士 私たちが38度以上の水でそれをするならば、皮膚が苦しむことができるので、入浴時の水の理想的な温度は摂氏29と37度の間であるべきであることを勧めます 皮膚炎 アトピー

3.香りのよい石鹸を使って入浴します。 の保健長官 彼らはそれを乾燥して伸ばすので、香りの石鹸は私たちの肌に重大なダメージを与えることを通知します。それを水和させるために保湿クリームと同様に中性石鹸を使用することをお勧めします。

4. - リモコンを掃除しないでください 。のノースウエストボルチモア病院の医師Tanveer Gaibi リモコンの70％以上がに満ちていることに注意細菌 それは病気を引き起こします。私たちが持っている一つの習慣は、テレビの前で軽食やクッキーを食べることです。チャンネルを変更してから口に濃厚なクッキーを入れると想像してみてください。生殖 ;お勧めは定期的にそれらをきれいにすることです。

5.靴と一緒にベッドで休む 。の研究アリゾナ大学 彼は、私たちの靴のそれぞれが、通りから戻ったときに約42万1千をもたらすと指定しています細菌 。微生物学教授サウスカロライナ州チャールストン医科大学のMichael Schmidt 彼は寝室からそれらを離れて、スリッパで家の中を歩き回ることを勧めます。

健康を害する5つの習慣がわかったので、病気になる危険性を減らすためにそれらを避けましょう。

映像医学: あなたの健康を害する１５の日用品 (かもしれません 2024).