ビデオ機能性食品で薄く

あなたは重く感じ、そして体重を減らすというあなたの目標を達成していませんか?たぶんあなたはあなたの体に少し後押しする必要がありますが、どのようにあなたは加速するのですか? 新陳代謝 あなたの目標を達成するために?

からの専門家によると メイヨークリニック新陳代謝 それは体があなたが食べたり飲んだりするものすべてをエネルギーに変える生化学的プロセスです。

 

「カロリーは酸素と結合してあなたの体が全体として機能するために必要なエネルギーを放出します。」

基礎代謝率 (代謝)あなたが毎日消費するカロリーの約70%を占めますが、他の要因もそのような食品加工(熱発生)や身体活動などの影響を与える、とMayo Clinicは指摘しています。

ビデオに表示されているような食品を選択することで、栄養素やカロリーの消化、吸収、輸送、保存が向上します。

あなたが運動の練習とバランスの取れた食事を組み合わせるならば、あなたは最適な状態で代謝とより良い生活の質を持つでしょう。


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