体調は心臓リスクを予測することができます

• 四月 26, 2024

あなたはどのくらい速くマイル（1.6キロメートル）を走りますか？

中年の人々のために彼らのについてのこの単純な事実 体調 心臓の問題のリスクを予測するのに役立ちます。の サウスウェスト医学部 テキサス大学と クーパーインスティテュート ダラスでは彼らはあなたが1.6キロメートルを走らせる速度があなたがフィットネスのレベルを測定することを可能にすることを発見した。

研究者たちはトレッドミルに乗せられた6万6千人以上の人々を研究した。 心血管抵抗 そして 筋肉疲労 。データを分析するとき、研究者はトレッドミルの結果が人が1.6キロメートルかかるの平均速度で表されることができると提案しました。研究データによると、 状態のレベル 人の健康状態の予測として使用することができます 心 長期的には体調のレベルを測定する簡単な式を通して。

どちらの研究も、「中年でどれだけ速く走れるか」ということは、 心不全 40歳で運動することは80歳で心不全の危険性と非常に関連があります。

もちろん、この情報を測定するための容認された基準点として使用することができる前に、まだもっと多くの研究が必要です。 心血管リスク 。状態は年齢や性別によって大きく異なります。キャリアタイムの計算は、患者や医師が体調について会話を始めるための単なる基準点です。あなたは1.6キロメートルどのくらい速く走りますか？

ニューヨークタイムズ紙  

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