それを話す

自然災害や最愛の人の喪失などの衝撃的な出来事の後、私たちは行動を起こし行動を再開する方法を実際には知らないので、知っておくべきいくつかの提言をします。 振戦後の生活をどのように続けるか .

感情的な影響は私達が入ることができるようなものです ショックの状態 これは私たちの活動を麻痺させます。愛する人を失うことに直面して、私たちは二重の影響について話しているでしょう。イベントと損失の両方が脳によって処理されなければなりません。

の調査によると エモリー大学医学部 、感情的な外傷は長期的なうつ病を引き起こす可能性があります、不安睡眠障害、それが私たちが可能な限り私たちの活動を再開しようとすることが重要である理由です。

これはあなたがそれをより速く乗り越えるのを助けるでしょう：

私たち全員が私たちの感情を外在化するのではなく、心理学の専門家は、無意識のうちに感情が解放されるように、それらを外在化することが重要であると断言します。

自分の世話をする

このような状況で私たちが自分自身を軽視するのはごく普通のことです。私達は私達の健康を心配するために、私達が私達自身を供給することを止め、そしてこれがの徴候を高めることができることが証明される決闘 .

それは容易ではないことを私たちは知っています。私たちが複雑な状況に直面しているとき、定期的に、それは私たちを麻痺させます。最後にしたいのは外出することですが、考えないように忙しくしておく必要があります。

専門家の中には、私たちが私たちのものと同様の出来事を経験した人を助けるとき、私たちがより早く悲しみを乗り越えるのを助けることができると言う人もいます。

この後、数週間を過ごした後であなたが改善することができない場合、それはあなたがあなたの人生を再開することができますこのように、心理的な助けを求めることが必要です。

健康的なライフスタイル、健康、栄養、健康、セクシュアリティ

多くの人にとって、アクション映画やロマンスを見ている時、または午後の空腹を落ち着かせるのに好きなスナックです。しかし、最近の研究によると、電子レンジ用ポップコーンは受胎能力を損なう可能性があります。によるとアメリカ合衆国環境保護庁に使用されるバッグ電子レンジポップコーン...

メキシコでは、少なくとも1500万人のビデオゲームのユーザーがいます。彼らは、睡眠の変化から、障害や身体的な傷害まで、彼らの継続的な使用のために様々な悪い結果を示しています。 Ignacio...