お肌のコラーゲンを大切に

• かもしれません 8, 2024

朝食を食べないことが体重を減らすのに良いと信じているのはだまされています。食物が不足しているために、それはそれ自体からタンパク質を貪り始めています。 肌 そして 筋肉 .

あなたが皮膚からタンパク質を食べるとき、それは以下の問題を引き起こします：

1. 肌の弾力性の減少 しわ、弛緩性および早期老化。

2. 髪のもろさ： あざ（あざ）をもっと簡単に。

3. コラーゲンは最も豊富なタンパク質を減らす 皮にそして主な機能はあります 体の保護 そして皮を形作りなさい。

• コラーゲンの性質

の コラーゲンタンパク それは、皮膚を通る液体の出入りをほぼ完全に防ぐことによって体を隔離した状態に保ちます。

肌に適用されているクリームや化粧品は、それを形成する絶縁層のために入ることができません コラーゲン 。皮膚はコラーゲン繊維で構成されているため、それらを通過させるのが非常に困難です。

肌にしわができるのはなぜですか。

の 弾力 たんぱく質の摂取量が ダイエット 従事しています。また コラーゲン の壁を形成する 毛細管 血が流れる場所。

の消費量の減少 たんぱく質 、これらの毛細血管の脆弱性を高め、小さな打撃でそれらが形成するのに十分である あざ ○ あざ .

の 砂糖 ○ 炭水化物 の 肝臓 それらを胃の脂肪組織に保存しますが、 たんぱく質 彼らは体に保存されていません。

の 肌 あなたがたくさん見つけることができる最も重要でない組織です たんぱく質 。残念ながら25グラムを摂取していない人 たんぱく質 朝食に欠かせない、彼らは破壊からタンパク質を得る必要があります コラーゲン 肌の。

皮膚コラーゲンを改善するための医学的推奨 高タンパク食品を食べる、
長期間の絶食を避け、空腹時に運動しないようにしてください。もっと知りたい場合は、をクリックしてください。 ここで .