回復力はトラウマイベントを克服するのに役立ちます

• かもしれません 3, 2024

なぜ過去が私を苦しめ続けているのか、私たちは何度尋ねなかったのでしょうか。過去の幽霊はいつ出るのですか？

ボリス・シルルニク 、強制収容所の生存者は、の主要な理論家の一人です。 弾力性 、これは外傷性の出来事を克服する能力です。

の 記憶 それはあなたが保つ記憶の選択をします、それは何らかの形であなたの人生に影響を与えました。この著者は、記憶が外傷性であるためには、死が間近で見られると主張している。 記憶 彼は彼の生存のために有効な情報にもっと注意を払っています、そして、残りはそれを知覚しません。死を密接に見たことがない人には、彼らの記憶はさらに深まります。

トラウマ的過去の感情を理解し共有することは、 弾力性 。進化することで、あなたは 記憶 トラウマを引き起こした経験を別の点から見ること。

多くの場合、防御メカニズムとして、過去は無視され、過去は継続されますそれをすることで、過去は私たちと共に続きますが、私たちは個性の一部を切断します。何が起こったのかを理解することによって、他の多くのことの中でも、自分自身、自分が誰であるか、自分ができること、自分がどんな弱点を持っているのかを知ることも学びます。

この著者は、困難な状況を乗り越え、それでも質の高い生活を送ってきた子供たちに見られたいくつかの特徴を強調しています。

回復力のある人々の特徴

1. 高い IQ
2. 問題を解決するための優れた能力
3. 現実に立ち向かうためのリソース
4. 計画する能力
5. ユーモアのセンス

回復力を促進する要因

1. 反逆者および戦闘者の性格
2. 積極的な態度
3. 反省と責任のための能力
4. 愛する能力
5. 両親と安定した関係を保ちます。

過去を忘れることは容易ではないことを忘れないでください、それはあなたが直面したいこととあなたの成長のために全責任をとることにかかっているだけです。

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