• 四月 20, 2024

ピロキシング それは新しい方法です 脂肪を燃やす これは、2種類の運動トレーニングを組み合わせたものです。 ピラティス そして 箱 に加えて、 踊る .

この合併は組み込まれています テクニック そして 能力 燃やす カロリー 最大にすると、 抵抗 だけでなく、 強化する の 筋肉 の 足 , お尻 そして 腹部」 確認する PiloxingとPilatesのマスターインストラクター、Viveca Jensen .

トレーニングは 強さ , 速度 そして 敏捷性 の ボクシング と、 柔軟性 との動き ピラティス 、合併を達成する 楽しい 振り付けも取り入れている 踊る 燃やすという約束を全うするために カロリー と 時 の トレーニング .

強度を高め、カロリー燃焼を改善する

この新しいトレンド 保証する の損失 体脂肪 含まれるすべての物理的な努力のために。のみ 箱 それはの一つと考えられています 演習 500から700まで燃やす カロリー 60分で

のセッションをしながら ピラティス 彼らは約425を燃やす カロリー のレベルに応じて、 努力 と運動の性質 "によると、 スペインパーソナルトレーナー連盟およびフィットネス（FEEPYF） .

の ピロキシング の燃焼を促進するための理想的な組み合わせです グリース 1時間のトレーニングで、600から900の費用がかかることが約束されています。 カロリー 適用されたすべての物理的な努力のために。

また興味がある可能性があります。あなたが体重を減らすのを助ける食品

1週間に3〜4セッションの頻度であなたの目標のために素晴らしい結果を達成することができます 減量 しかし、あなたも達成します トーンアップ あなた 体 あなたが訓練する強度に従って。

それを練習するためにあなたはほんの数回必要 手袋 半キロの重さで 履物 そして 衣服 気持ちいい , じゅうたん サポートの 音楽 良いリズムで常に持っていることの重要性を覚えている 有資格コーチ .

の ピロキシング 欲しい人なら誰でも作ることができる 体重を減らす 物理容量を増やす 柔軟性 そして 調整 。それを減らすこともお勧めします 不安 , ストレス 気分を改善する。

これがすべて ピロキシング プログラムの一つ 心血管運動 におすすめ 脂肪を燃やす 。あなたの利点を証明しますか？

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