歯の適切なブラッシングはあなたの口腔の健康を改善します

• 四月 30, 2024

ほとんどの人は自分の歯を正しく磨く方法を知っていると思います、しかし専門家は人口の70％以上が本当で適切な手段が何であるかを意識せずに機械的にそれをすると述べています 口腔衛生 .

正しいもの 歯を磨く それを改善することが最優先事項です 口腔の健康 . GetQoralHealth 適切にブラッシングし、健康で美しい笑顔を達成するためにあなたに次の勧告を与えます。

1. 歯の外面を磨くには、ブラシを水平に置き、上下の歯を上から下に垂直に動かします。

2. 歯の内側をきれいにするには、歯茎から外側へブラシをかけます。ブラシを水平に置いて掃きます。

3. 咀嚼帯の表面は、小さな溝を有することを特徴とする。 バクテリアプラーク そのため、ブラッシングするときは特別な注意を払う必要があります。雌豚が亀裂の裂け目を貫通するように循環運動を行います。 臼歯 上下両方にあります。次のビデオで歯を正しく磨くことを学びましょう。

4. ブラシを磨くことを忘れないでください 言語 排除する バクテリア 。いくつかのブラシは外側に洗浄剤を持っています 言語 .

健康的な笑顔のためのより多くの勧告

柔らかいナイロン製の剛毛の付いた歯ブラシを使用すると、口腔内の清掃がしやすくなります。また、このタイプの剛毛はあなたの歯のエナメル質を傷つけません。

3ヶ月ごとに歯ブラシを交換することをお勧めします。しかし、それはルールではありません。剛毛の先端が外側に向かって曲がって開いていることに気付いたら、ブラシを交換します。

歯ブラシの種類

従来の それは一般的に使用されているものであり、彼らは剛毛の3から4ストリップを持っています。

歯周： それはまた溝状または溝状として知られています。 2本の剛毛があります。の場合に使用されます 歯肉炎 そして深い歯周溝。子供連れにもオススメです 歯列矯正 修正しました。

電気： それは水平、交互、垂直方向のアーク放電または振動運動の3種類があります。それは障害を持つ人々に特に役立ちます。その効果は従来のブラシと同じです。

隣接間： それらは歯間スペースのためのプルームです。歯と歯の間隔が広い人にお勧めです。

健康的な笑顔を持つことはとても簡単です。 2分以上ブラシをかけ、最後にあなたの選んだうがい薬を使うのを忘れないでください。このようにあなたは激しい痛みのために歯科医を訪れるのを避けます 臼歯 。自分の世話をする 口腔衛生 !