フォトギャラリー：サウナに行く10の理由

• かもしれません 2, 2024

あなたはサウナに行ったことがありますか？このフィンランドの習慣はあなたの体を浄化するのを助けるだけでなく、他の利点も持っています。 心臓発作 または心臓病。

の研究によると クオピオ大学 、サウナを訪れる人々はしばしば苦しむリスクを減らす 心血管疾患 .

「毎日サウナに行く人は、週に1回サウナを訪れる人よりもリスクが63％低くなります」と著者らは説明しています。

サウナで過ごす時間も健康に影響を与えます。あなたがこれに19分以上費やすならば、あなたは11分以内にそれを楽しむ人よりも突然死の52％低い危険性を持っています。

の 心血管疾患 彼らはメキシコでの最初の死因であり、2050年にはこの健康問題を抱えている3240万人の高齢者がいると予測されています。

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