罪悪感を克服するための手順
四月 2024
一日に何回有毒な食べ物を食べますか?それを理解せずに、ほとんどの人は時間の経過とともに私たちの健康に損害を与える可能性がある食品を消費します。
によると Jillian Michaels、Everyday Healthポータルの共同作業者 次のように、加工食品によく見られるいくつかの成分を有毒と見なすことができることを保証します。
洗練された穀物 その一例が、白粉、米、パスタ、パンです。全粒穀物を精製すると、その栄養素と繊維の大部分が除去されるだけでなく、血糖値が上昇するため、深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。
安息香酸ナトリウムと安息香酸カリウム これらの防腐剤は、食品中のバクテリアの繁殖を防ぐために使用されていますが、甲状腺を損傷することによって健康上の問題を引き起こす可能性があります。
健康上の問題を避けるためには、新鮮な有機食品を使った健康的な食事をとることが最善です。良いトレーニングプランと適切な水分補給に加えて。
包装食品のラベルを確認し、あなたとあなたの家族にとって健康的なものを選択することを忘れないでください。 あなたは、加工食品を1日に何回食べますか。