• 四月 28, 2024

シナモンは、医学的用途があるスパイスです。たとえば、2型糖尿病の症状を予防し、対処することです。カリフォルニア大学と アイオワ州立大学 これはの代替として使用されているためです インスリン つまり、体への影響はこのホルモンのそれに似ています グルコース ）それはまたその機能を強化することができますが。

これに加えて、この食品は豊富です カルシウム 、鉄、マグネシウム、に不可欠な元素 メンタルヘルス なぜなら、それらは神経変性疾患 として アルツハイマー病、 によるとRoshni George、分子細胞生物学および開発生物学科の生物学教授。

オートミールとシナモンのクッキー

簡単な方法であなたの食事療法にシナモンを取り入れるためには、以下のレシピをチェックしてください。

材料

バター100グラム

1カップ小麦粉

砂糖の1/2カップ

1杯のオートミール

粉ミルク1杯

シナモン大さじ1

1卵1小さじベーキングパウダー

塩1ピンチ

準備

1. オーブンは180ºCであるべきです

2. ボウルに無塩バターをクリーミーな風合いになるまで混ぜ合わせ、次に砂糖と低カリウムのカリウムを加える。

3. 混合物が均一な外観を呈するとき、それは卵、シナモン、グルテンを含まない小麦粉（この要素が、ほとんどの場合、炎症の原因であるため）およびベーキングパウダーを一体化させる。

4. 以前オリーブオイルを塗ったチャロラの中に、混合物の一部を入れます（あなたがそれにあなたが望む形を与えることができます）。その後、生地が黄金色になるまでトレイをオーブンに入れます。

3億7,100万人以上の人々が糖尿病にかかっています、2030年までに、この数字は5億5200万人に達するまで増加するでしょう 国際糖尿病連盟 。だからこそ、シナモンを食事に取り入れることが重要です。

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