癒す光

血圧 高い、長い間、によって行われた努力を増やす そして 動脈 からの数字によると 世界保健機関(WHO) 高血圧は心臓発作の25%と心臓発作の51%を担っています ストローク .

しかし、それを減らすのに役立つ小さな行動があります。 血圧 たとえば、自分自身を太陽の光にさらします。

 

癒す光

雑誌が発行した調査 皮膚科調査ジャーナル そのメモ それは大量の窒素酸化物、特に硝酸塩を含み、日光への曝露はそれらの化合物をそれらの貯蔵場所から循環へと動員し、そして 血圧

学部の専門家によって行われた研究 実験医学と統合生物学 20分のセッションの間に彼らの前腕をソーラーランプにさらした24人のボランティアの参加で、。

その結果、UVA光線は血管を拡張させ、血圧を下げ、そして血中レベルを変えることなく循環中の窒素代謝産物のレベルを変えることがわかった。 ビタミンD、 これまでの研究では 血圧

コントロールなしで高血圧の年を持つ人は、しばしば持っています 細い動脈の壁を拡大します。また、脳卒中、うっ血性心不全、 腎不全

私たちの健康上の問題の多くは、 習慣 そして、過剰な日光を避けることは皮膚癌を防ぐために不可欠ですが、まったく自分自身をそれにさらさないで、それを私たちのライフスタイルの外に放置すると、 心血管疾患


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