• 四月 27, 2024

何度も体重を減らすために急いで人々は体重を減らすために最悪の方法に頼ることができ、それは彼らの健康と自尊心を危険にさらします。特定のファッショントリックを必要とする短いプロセスはリバウンドを生み出すことができるだけです。

に掲載された情報によると ハフィントンポスト、 次の5つの減量方法は、目標を達成するために使用できる最悪の方法です。流行に従うことを避け、より健康に気をつけましょう。

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体重を減らすことは、どんな苦しみでもないはずです。

1. 言語パッチ この方法はビバリーヒルズ整形外科医によって作成されましたが、まだ承認されていません 米国食品医薬品局 （FDA）それは固形の食物を食べるとき痛みを起こすために舌にパッチを縫うことから成ります。これで、患者は1日にたった800カロリーの水分のある食事をとるべきです。
2. プローブのダイエット 急速に体重を減らすためのこのプロセスは、のどの穿孔、消化管出血、胆石および筋肉疲労を引き起こす可能性があります。それは鼻と食道を通してチューブを導入して胃の中にそれを一日24時間、10日間残すことから成ります。これにより、患者はタンパク質とビタミンを摂取できます。
3. 酔っぱらい 摂食障害の可能性を示す新しい用語です。カロリーの強い制限を含める、過度に飲んでから嘔吐する、飲酒前に運動する、または翌日、飲酒前に何も食べないでください。これは集中力、意思決定の困難さ、免疫システムの弱さ、怪我、中毒の問題を引き起こすだけです。
4. 食欲抑制剤としてのタバコの使用 たばこは食欲減退をもたらし、代謝をわずかにスピードアップさせることができますが、肌の老化など身体にさまざまなダメージを与えます。
5. 薬を飲む。 体重を減らすための薬には、衝動、気分のむら、血圧の変化、発作、脳卒中などを引き起こすことで中毒を引き起こし、健康を危険にさらすものがあります。

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の研究者 メイヨークリニック 彼らは、体重を減らすための唯一の健康的な方法は、自分自身にコミットし、動機を見つけ、現実的な目標を設定し、健康的な食事を楽しみ、活動を続け、そして私たちの見方を変えることです。 そして、あなたは健康的な食事を守りますか、それともファッショナブルな方法を好みますか？