• 四月 26, 2024

メキシコでは、毎分4人が生まれます。からの数字によると、100人の女の子につき104人の子供 国立統計地理研究所（INEGI） 。しかし、最初からのデータによると メキシコの不妊症市場調査 10カップル中3カップルがそれに苦しんでいます。

生殖補助手術を選択する前に、習慣の変化を選ぶことができます。その多くは、より繁殖力があるかどうかに影響します。
 

あなたはお母さんになることを夢見ています...

のために デル・マル病院のヒト生殖部長、ガイド「ライフスタイルと出生率」のコーディネーターであるミゲル・アンヘル・チェカ博士、 カップルが両親になる可能性を減らすことができる習慣があることや、他の人がより肥沃になる可能性があることを示します。

したがって、私たちはあなたがその夢を満たすのを助けることができるあなたの日常生活のいくつかの行動を提示します：

カロリー的な朝食 による研究によると テルアビブ大学、 食事の時間を尊重することは、に苦しんでいる普通体重の女性の血糖値とインスリン値をコントロールするのに役立つ可能性があることに注意してください 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS） それは彼らの出生力レベルを改善するでしょう。

2.テレビを見ないでください。 調査の結果によると、テレビ画面の前で週20時間以上過ごすことは男性の精子数が少ないことに関連しています。 アメリカのハーバード大学。

ストレスと不安。 彼らは概念の敵です。女性の場合、それは支配の消滅の一因となる可能性があり、男性の場合は精液の質を変化させる。

4.携帯電話をカバンに入れないでください 。 Fertility and Sterilityに掲載された報告では、携帯電話をズボンのポケットにトークモードで保管することは男性の精子に悪影響を及ぼし、受胎能を損なう可能性があると結論づけています。

5.スポーツ 。それはポジティブですが、控えめです。非常に激しい運動が行われると（たとえば、週に3回の回転クラス）、精液の質が低下し、月経がなくなることがあります。

もっとセックス。 によると、5日以上セックスをしないと、精子数に悪影響を及ぼす可能性があります。 アメリカ生殖医学学会。 しかし、2日という短い間隔で精子の密度に影響することはありません。

あなたが妊娠する前にそしてこの期間中あなたが健康専門家に行くことが不可欠であることを覚えていてください。忘れないでください。