あなたがタマリンドを食べ始める理由...今すぐ！

• かもしれません 5, 2024

の タマリンド 東アフリカ原産の木の実で、それは通常、約15センチメートルの暗い鞘に入れることができます。

その果肉は、甘いものと酸の組み合わせを表します。それはいくつかの難しい種を持っています。メキシコでは、砂糖やチリと混ぜることができる丸い形の飲み物、ソース、お菓子を作るためにそれを使います。

しかし、いくつかの研究によると、この果物は全身の炎症を減らし、視力を改善し、呼吸器の健康を改善し、肌の状態を改善し、そして消化器系を改善するためです。 。

しかし、これだけではありません。 タマリンドを食べ始めるべき5つの理由 !

1.消化力を高めます

それはその食物繊維含有量のために、天然の下剤として長い間考えられてきました。それを食べることによって消化器系の良い機能と体が必要としないものを浄化するのを助けます。また、それは慢性下痢に対して有効であることが示されています。

2.心の健康を守ります

含まれている繊維のおかげで、それは血圧とコレステロールを減らすのに効果的です。それが提示するビタミンCのレベルは、心臓病に関連するフリーラジカルの影響を減らすのに役立ちます。

3.血行を良くする

鉄分の良い供給源であるので、サービングはあなたに推薦された毎日の線量の10％以上を提供することができます。この供給は赤血球の形成を保証し、ひいては筋肉や臓器の酸素化を保証し、それらが正しく機能するようにします。

4.神経機能を改善する

タマリンドの最も重要なビタミンの一つはB複合体で、チアミンは神経機能を改善し、筋肉の発達を促します。

減量

タマリンドから抽出することができるか、またはスパイスとして使用されたときに利益として得られるユニークな化合物の1つはヒドロキシクエン酸（HCA）と呼ばれます脂肪を保存する。

あなたはこの果実とその恩恵を享受し始めるのに何を期待しますか？

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