あなたが訓練するとき制限食を忘れる

• かもしれません 2, 2024

数日前、 私はジムで訓練を受けました 、どうして多くの人が自分の飲み物や食べ物にサプリメントを取ったのか、疑問に思っていました。 筋肉 速い

私がそれについて知ったとき、彼らは私に化学製品を摂取する必要はないと説明しました。どちらが実際に良いですか 健康的に食べる そして高食物を含む たんぱく質 そして低脂肪。

私はチョバニを試しました ギリシャ風ヨーグルト そして私がコップ​​を飲めばそれは判明する トレーニングの前に それは私に多くのエネルギーを与えます、そして、私のコーチは彼らが通り過ぎる前に私に別の部分を食べるように勧めました 2時間 の 私のセッションは終了しました