• かもしれません 9, 2024

の 有毒な親戚 彼らはいつもコメントや破壊的な行動をするので、定期的に家族の中で問題を引き起こし、静けさを取り除き、何も前向きな貢献をしないでください。あなたのケースなら、多分あなたは 4つの行動 彼らはあなたを助けます それらを遠ざける あなたの人生の

一 有毒な性格 コメントとパノラマが特徴 ネガティブ それは終わる あなたを落胆させる ;一緒に 嫉妬 、世界は彼らに反対している、彼らは日和見主義的な意味を持つ。彼はコントローラーであり、知っていることではありません。 ナルシスティック 彼は言う リリアングラス 本の中で 有毒な人々

それらを避ける方法は？

あなたの人生から有毒な親戚を取り除く方法は？ 現実には、あなたは彼らと一緒に暮らさなければならず、あなたが彼らを避けたい理由を確実に理解していないので難しいかもしれません。これらのテクニックはあなたを助けることができます。

検出する。 あなたの生活の中でそれらを避けるために、最初の対策は 確認する の 有毒な性格 そしてそれに直面する。否定的な態度を意識し、観察することによって、前頭葉 脳 それは活性化され、落ち着いて生成されます」と説明しています 臨床心理学者およびスペイン人コンサルタントのJuan CruzGonzález .

制限を設定します。 ベルナルドスタマティアス 、本の著者 有毒な人々いつ見たいのか、いつ見たくないのかを決めるために限界を設定することをお勧めします。たとえば、家族の集まりだけに接触を減らすなどです。

また、彼の言葉があなたをどのように感じさせるのか、または彼を作るのかを彼に伝えることもできます。 身振り あなたを示す 不快感 ○ 不快感 。と言うとき 「いいえ」 またはあなたを作る 尊敬する お世話になります 誠実さ .

「Toxic People」という本では、制限を設けることを推奨しています。

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