貧血に対する5つの選択肢

• 四月 26, 2024

の 貧血 それはの障害です 血 それは健康と生活の質に影響を及ぼし、そして主に 鉄 。それはすべての年齢の人々に影響を及ぼします、しかし貧血症に対する処置によって、それは100％を超過できます 国立心肺血液研究所 （NHLBI、英語の頭字語で）

さらに、いくつかの健康上の問題はこの病気を引き起こすかもしれないか、またはのような特定の段階の間に 妊娠 。それが診断されれば、患者の必要性に従って治療法が捜されるべきです。したがって、貧血に対して使用できる5つの選択肢があります。

1.- 健康的な食事： 時々人々は彼らの食事療法が変化し、すべての栄養素が豊富であると考える、しかし時々彼らは毎日の服用量をカバーするのに必要な量の果物または野菜を消費しない。 鉄 , ビタミン B 12とC、葉酸。それはまたシーフード、種、乳製品、赤身の肉、卵および家禽をも摂取する。

2.- 栄養補助食品： 時々、摂食はに対して十分ではないです 貧血 だから、あなたはビタミンや鉄分を含むサプリメントを摂るべきです。

3.- 化学物質との接触を避ける： ヒ素などの環境中の化学物質や毒素と接触すると、 貧血 .

4.- 輸血： この対策 貧血 腎臓病によって引き起こされる病気による合併症を避けるために行われます。その使用は非常にまれです。

5.- 健康診断： いつでも疲れを感じたら めまい 、過度にのどが渇いて、息切れ、汗、そしてあなたは 肌 淡いまたは黄色がかった、状態を検出するために対応するテストに提出するためにあなたの医者を訪問することを躊躇しません。の ドクタービクターサリナス の問題を検出するための最も一般的なテストは何ですか 血 :

専門家によって与えられる他の推薦はそれらが鉄の吸収を妨げるので茶、コーヒーおよび炭酸飲料の摂取を減らすことです。また、天然の水で水分補給することを忘れないでください。 血 . あなたは、貧血に対する特別な習慣がありますか？

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