体重を減らすためのマクロビオティックダイエット

• 四月 19, 2024

の マクロビオティックダイエット それはの極端な形です 菜食主義 哲学から派生したアイデアと組み合わせる 仏教の禅 これは、自然食品や「生物学的」食品の信者、ならびに確立された社会秩序および現代の食品業界を持つ多くの不満の間で大きな支持を得ています。

教義 マクロビオティック それは健康で持続的な生活を追求することを目的とした一連の規則と助言に基づいています。これで ダイエット それがの排他的な供給につながるまで、それは制限の10段階を経ます 穀物 zonadiet.comからの情報によると、最後のスタジアムで

この分野によると、食品は2つのカテゴリに分類されます。 陰 （受動食品）と 陽 健康的な、肉体的および精神的な幸福を達成するために、両方のタイプの間にバランスがあるはずです。

これの特性についてもっと知るために ダイエット のビデオをお見せします シェフヨギマリアーノガルセス インタビューの中で GetQoralHealth この種の摂食がどのように統合されているかを説明します。

このバランスが十分な栄養によって達成されることができるならば、それから健康で薄い体に反映されて、寛容と精神的な静けさを楽しむことができます。したがって、この分野では、次の状態間の依存関係と絶対関係 励ましと摂食 .

しかし、あなたは非常によくキッチンスペシャリストによって忠告されるべきです マクロビオティック なぜなら、そのすべての利点にもかかわらず、食品に富む食品の厳格な禁止または制限があるからです。 たんぱく質 そして ビタミン 水だけでなく、 ダイエット 苦しむという一定のリスクがある 貧血 そして 脱水症 .

この分野で最も重要なことは、それがあなたの食生活に良い影響を与えようとしているということです。の マクロビオティックダイエット 他の多くの人と同じようにオプションです、あなたはどちらがあなたにとって最も最適であるか決めます。

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