• 四月 30, 2024

誰かがいるとき 危機 彼は自分の人生についてのいくつかの疑問が解決できないか、そこに多くの問題を見いだすことができる時代を経験しているからです。 ベルナルド・ランサゴルタ .

自分の人生のあらゆる側面をコントロールしていない、またはすべての側面を知らない人々は、失う可能性が高くなります。 落ち着いた 、不均衡は危機を引き起こす可能性があるので、インタビューの中で次のように述べています。 GetQoralHealth 、のスペシャリスト メキシコ精神分析学会（SPM）の患者支援クリニック .

落ち着いた検索

精神分析医Bernardo Lanzagortaは、彼が危機に瀕しているときに人が「彼の判断を曇らせる」のは普通であると詳述しているので、私たちは他人が見るのを助けるものを一目で見ない。

あなたがより多くのコントロールを持ち、落ち着いて見つけるために、スペシャリストはあなたの人生をより簡単にして最大を減らすためにあなたにあなたに以下のヒントを提供します 危機 :

1. 個人的な状況 その瞬間に人生の他の部分がどのようにバランスが取れているかを評価し、解決できるものに心を置くようにしてください。
2. 仕事 。作業上の問題に焦点を当て、状況を分析します。労働問題になると、重要なことは急いでまたはあまりにも多くの圧力で決定を下すことではありません。
3. 両方のシナリオ 問題の大きさを理解し、短期、中期、長期的に計画を立て、その問題を解決するための行動を起こします。例えば、自分の仕事に慣れていない人は、自分が仕事から降りることができるかどうか、自分がどんな仕事を探したいのかを分析し、目標を達成するための手順に従うべきです。
4. 安全性 。特にそれが事故であるとき、人の安全性を評価します。分析すべき最初のことは、誰もが安全でリスクを冒さないということです。それから決断を下さなければなりません。

誰かが彼らの気性を失うので関係者全員が影響を受ける状況があります、それはに反応する方法のようなものです 危機 他の。

例えば、もし親が危機に瀕していて、そして家族の安定性が誰に依存しているのであれば、それは 危機 それは他のメンバーにも適用されます。ただし、それを克服し、時間内に管理することを学ぶことが重要です。

したがって、専門家は、突然の決定を下して第三者に影響を及ぼす前に状況を評価することが不可欠であると述べています。

さらに、可能性のあるネットワーク、つまり家族や信頼できる人々とのつながりからサポートを探すようにしてください。 そしてあなたは、どのようにして平穏を取り戻すために危機に対処していますか？