これでリラックス

あなたが爆発しようとしていて、世界があなたに反対していると感じているなら、あなたはただ1つを聞く必要があります メロディ あなたをコントロールする 感情 しかし、リラックスするのに最高の音楽は何ですか?

ネバダ大学 音楽は感情や身体に大きな影響を与えるということを詳しく述べています。それはあなたが機敏さと集中力を向上させるのを助けるだけでなく、ストレスを最適にリラックスさせ、管理するのを助けます。

 

これでリラックス

 

「毎分60拍の音楽が特徴です。あなたの脳はリズムと同期し、アルファ脳波の発生を増加させます。これはリラックスして意識があるときに起こります。」

専門家は、ケルトの音、弦楽器、ドラム、フルートを含む音楽は心をリラックスさせるのに非常に効果的であると指摘しています。

雨、自然、あるいは雷の音とジャズやクラシック音楽の組み合わせも、その日のプレッシャーを忘れさせます。


このリラックス感を楽しむために、 ネバダ大学 リラックスするための最高の音楽の次のトップ5をお勧めします。

 

1.平和瞑想の瞬間

 

時間のエコー

 

3.曲がりくねった道

 

4.癒しとリラックスのためのクラシックインド音楽

 

5.ヴェネツィアの天使 - パチェルベルのキヤノンDキャノン


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