• 四月 26, 2024

メキシコは、世界のいくつかの国々と同様に、その成人人口の過体重と肥満の深刻な問題に直面しています。人間と動物を区別する特性によって引き起こされる可能性がある状況。 感情 .  

によって出版された研究によると 臨床研究ジャーナル、 私達の胃のホルモンはと直接通信します 脳、 心地良い感覚を引き起こします。これはなぜ甘いか脂肪質の食物を摂取する必要性を感じる何人かの人々がいる理由を説明します 彼らは悲しみを経験する または苦痛です。

あなたの心はすべてを支配していますか？

との関係 脳 そして おなか あなたが愛を経験したときでさえ、「蝶」が腹部に感じること。しかし、すべてが良いわけではありません。あなたが食べるために時がある 気持ちを隠す それは快適ではなく、長期的には問題を引き起こします。

このため、私たちはあなたがあなたの身を隠すためにあなたが食べることを示すことができる以下の兆候を提示します 感情、 と パトリシアサンジェニスの情報 のタイトルメンバー アルゼンチン心臓病学会。

感情的な飢餓が突然始まる。 徐々に起こる物理学とは反対のすべて。

あなたが胃がいっぱいであるか空であるかどうかは関係ありません気分を和らげるために食べているとき、あなたは食べるだけでよいです。 この場合、あなたはどんな食べ物も好きではないので、あなたは特定の食べ物を選ぶ傾向があります。それが飢餓のせいであるとき、反対の状況が起こります。

それは即時の満足を必要とします。 不健康な食べ物について具体的に。

あなたがいっぱいであるかどうかは関係ありません 。これがあなたに不快感（痛みや炎症）を引き起こすかどうかにかかわらず、あなたは食べ続ける必要があると感じます。

新しい感情が発生します。 食べ過ぎの後は罪悪感があります。

あなたはある程度の支配を経験します。 噛むごとに状況は落ち着き始め、何が起きるのかについてもっと自信を持って感じるようになります。

の アメリカ心臓病学会 感情のために食べるのを避けるための優れたコツは次のとおりです。あなたが食べ物を食べ始める前に停止して深呼吸をすることを指摘します。

バランスの取れた食事はあなたの肉体的幸福の面倒を見るだけでなく、 感情的な . 

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