• かもしれません 3, 2024

完璧主義者であることは必ずしも悪いことではないと考えられます。なぜなら、私たち自身のスキルを向上させ美徳を磨くことだけでなく、可能な限り最善を尽くすことへの憧れが完全な個人的成長につながるからです。

しかし、完璧主義者になろうとすることが不安、ストレス、欲求不満を経験し、そして私たちのパフォーマンスや個人的な関係を否定的に変えるならば、それは深刻な問題になる可能性があります。

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完璧主義者として選ばれるこの道についてもっと学ぶために、我々はプログラムのビデオを提示します CadenaTresによるVida y Hogar ここで彼らはこの完璧さへの欲求の意味を説明しています。

完璧主義者であることの結果

完璧主義者であることは、そのコストが利益を上回る場合、その人に内的危機を引き起こす可能性があるという個性の特徴です。それは、以下のような多様な症状で外部に浸透します。

うつ病 。検索の完全主義は、自己要求の度合いが高いために、うつ病につながる可能性がある大きな感情的ストレスと社会不安を生み出します。 看護研究と実践

それはあなたのパフォーマンスに影響を与えます 。誤りの恐れは完璧主義者の生活の中で一定になり、不安の元になります。それは逆説的にパフォーマンスを低下させます。 行動科学のカナダジャーナル .

仕事中毒。 からの研究者によると ケント大学 完璧主義者であること、そして仕事への高いモチベーションを持つことは、それに中毒を生み出す可能性があります。

4.摂食障害 。ストレス、不安、衝動を特徴とする、完璧主義者であるという否定的な感情状態は、食物の不均衡な摂取を引き起こし、過食などの障害を引き起こし、現実を回避する必要性を反映しています。

絶え間ない批判、需要の高さ、そして自尊心の低さは、完璧主義者であることを求める人の生活の質を低下させる可能性があります。しかし、すべてが試行錯誤の過程であることを理解できれば、それから学びます。克服の正しい道。

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