チアシードは血糖値を下げる

最近の研究はチアシードの消費が減少するかもしれないことを示唆している 糖分レベル (血糖 )食事の後。


チアは楕円形をしており、直径は約1 mmで、茶色から灰色の範囲の色をしています。チアシードは豊富です 脂肪酸 必需品 オメガ3 、6と9と 繊維 だから、彼らは非常に有益です。 健康 .


の利点を発見 オメガ3 次のビデオでは:

科学者たちは、チアシードをチキン飼料に配合すると、チキンの含有量を増やすことによってチキン製品の栄養価を高めることができると示唆しています。 オメガ3脂肪酸 そしての内容の減少 コレステロール 肉と卵

研究はチアシードの利点を評価する目的で実施した。 血糖値 以来、 血糖 苦しむリスクを高める 心臓病 .


11人の患者が採用されました 糖尿病 そしてそれらは無作為に0 grのチアシードの濃度で焼きたての白パンを消費するように割り当てられた。 7 gr.15 gr。または24 gr。その後、のサンプル 食事後の患者の。


その結果、チアシードと一緒に焼きたてのパンを食べた被験者は、 食後血糖 毎食後。


ダウンロードしたい場合は 血糖値 、あなたに含めることを忘れないでください ダイエット それは間違いなくあなたの健康と生活の質を向上させるので、この種子は。


 


映像医学: 血糖値下げるには【コツ・仕方】 (12月 2021).