さくらんぼ対食欲

• かもしれません 15, 2024

の さくらんぼ フルーツは、美味しくて新鮮であることに加えて、に含めるのが理想的です。 ダイエット コンテンツが少ないため カロリー、 の消費量を増やす他の食品と組み合わせることができます 繊維 .

この意味で、この貢献の 繊維 満腹感と財産 利尿薬 あなたが探しているなら、彼らは理想的になります 体重を減らす 。あなたに直接影響を与える 食欲 あなたがあなたの好みを楽しむのと同時に。

の さくらんぼ 彼らはまた、カリウムの含有量が高いことを特徴としているので、彼らは腸の循環、体液の排除を支持し、の形成を防ぐ 腎臓と胆石 .

彼のもう一つ 栄養素 鉄ですので、それは人々のための主食です 貧血 。さらに、それらは鎮痛効果を提供するので、それらはまた複数の治癒特性を有する。容量 卑劣な の さくらんぼ での使用を正当化する 食生活 または解毒治療。

その高い貢献のために ビタミンC そして バイオフラボノイド , 酸化防止剤 それはの効果を遅らせる能力を持っています 老化 彼らはの保護者なので コラーゲン 。また、毎日摂取する場合は、高レベルの尿酸を減らしてください。

の最も優れた機能の1つ さくらんぼ つまり、ジュースやジュース、ペストリー、サラダ、アイスクリームなどのデザート、さまざまな料理、さらには単独で、さまざまな方法で摂取できるということです。したがって、 GetQoralHealth 暑い季節にそれらを楽しむためのレシピを紹介します。

チェリージュース

材料

1.チェリー25g（骨なし）2.新鮮なミネラルウォーター1杯

手の込んだ

1）チェリーをよく洗い、骨を取り除きます。 3）チェリーと水をミキサーで混ぜます。それらがうまく統合されたら、あなたはそれを楽しむ準備ができています。

あなたが冷たいジュースを飲みたいときはいつでもそれは事前に水を冷蔵することが最善であることを覚えていてください。このように、あなたはサクランボの特性が錆びて栄養価を失うのを防ぎます。楽しんでください。

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