• 四月 26, 2024

の アーユルヴェーダ薬 それはストレスを軽減し、自然な方法で人々の幸福を促進するために一連の全体的なリソースを使用する代替治療法の一つです。したがって、私たちはあなたに良い一日を過ごすためにあなたにアーユルヴェーダのヒントを与えます。

によって公開された情報によると ハフィントンポスト 良い一日を過ごすためのアーユルヴェーダのヒントは、あなたの肉体的、精神的、精神的健康を向上させる、すなわち、あなたの体の病気を排除するエネルギーバランスを作り出すことです。

良い一日を過ごすためのアーユルヴェーダのアドバイス

今日はあなたにとって良い日ではありませんか？これらのヒントで、あなたはあなたのエネルギーをよりポジティブなものに変えます。そして、それはあなたの健康に直接反映されるでしょう。

1.- 消化： これは良い気分と私たちの体の正しい機能を維持するための鍵です。のインタビューで GetQoralHealth 、 シェフよぎマリアーノ・ガルセス あなたの体の温度を調整し、腸内輸送を促進するためのヒントを提供します。

2.- 内部クリーニング によると アーユルヴェーダセンター 、内側から体を浄化することが重要です。したがって、代謝を促進し、細胞から毒素を排除するために、消化しやすい油の使用をお勧めします。としても知られている方法を使用することができます バスティ または結腸水治療。

3.- トータルリラクゼーション： アーユルヴェーダ療法では、代謝を促進し、血液やリンパ管を拡張し、ストレスを解消し、最高の幸福状態を達成するために熱を加えるのが普通です。

viのような様々なマッサージがありますshesh、garshan、pizhichill、svedana、shirodara、nasya、nepra tarpana、pina sveda免疫システムを強化し、痛みを和らげ、体と目をリラックスさせ、筋肉の炎症を減らし、不純物を取り除き、そして体重を減らすのに使われます。 そして、あなたは良い一日を過ごすためにこれらのヒントのいくつかを適用したいですか？ アーユルヴェーダに関する詳細情報が必要な場合は、ここをクリックしてください。

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