• 四月 27, 2024

ストレス、悩み、緊張の蓄積は、私たちの心身の健康に影響を与えます。このためにリラックスしてやりがいのある効果がある自然療法があります。

たっぷりのお茶、音楽、そして自然な香りを添えた、良いマッサージで私たちを甘やかすのが好きな女性がたくさんいます。

甘やかすのとは別に、私たちは心と体をリラックスさせ、蓄積されたストレスによって引き起こされることが多い病気を防ぎます。

幸いなことに、私たちはストレスや緊張を引き起こす状況から生じる症状を軽減するのに役立つ成分を見つけています。

あなたはこれらのテクニックを使ってこの状況を改善することができ、そして彼らはきっとあなたの日を変えるでしょう。

アロマテラピー

その名前が言うように、それは目的が休息を促進して、そしていくつかの悪の回復を助けることである香りに基づく治療法です。

最もよく使われるオイルはオレンジの花、バラ、ラベンダーです。砂糖の塊にこれらのオイルを1〜3滴加えるか、またはティースプーン1杯のコーヒーをすぐに摂取せずに直接舌にかけるのが効果的です。トリックはそれがゆっくりと溶解し、それらを吸入するのを待つことです。

リラックスティー

映像医学: オンスク.JP　アロマテラピー入門 初回講義 (四月 2024).