酸化防止剤はあなたが体重を減らすのに役立ちます

酸化防止剤 それらを保護する能力を持っている物質です 細胞 の効果の フリーラジカル( 分子 体が食品や環境からの煙への曝露を悪化させるときに生成される たばこ そして 放射線) そして他の酸化反応を抑制し、自分自身を酸化する。

フリーラジカル 損傷する可能性があります 細胞 そしてその過程において重要な役割を果たすことができる。 老化 そしていくつかの 心臓病 そして他の病気。

促進することによって 消化 解毒剤として機能し、 酸化防止剤 彼らはあなたが体重を減らすのを助けます、そしてそれ故に、あなたを見て気分を良くするのを助けます。

物質 酸化防止剤 含まれます:

  • ベータカロチン
  • ルテイン
  • リコピン
  • セレン
  • ビタミン A
  • ビタミン C
  • ビタミン E

あなたは見つけることができます 酸化防止剤 果物や野菜、ナッツ類、穀物類、肉類、家禽類、魚類など様々な食品に含まれています。

特性を含む果物の中で 酸化防止剤 それらは、とりわけ、キウイ、パイナップル、イチゴ、ラズベリー、ブラックベリー、ナシ、チェリー、ブルーベリーおよび柑橘類である。

ここに私達はあることに加えて、飲料を提示します 豊かな そして さわやかな 、あなたを助けます 体重を減らす :

 

赤い果実とみかんのジュース

材料 :

いちご100グラム

ラズベリー100グラム

ブラックベリー100グラム

8みかんのジュース

準備:

ジュース抽出器を使用して処理する 赤い実 そしてジュースと混ぜる みかん 。グラスに入れてお好みに合わせて飾りましょう。

効果を利用する 酸化防止剤 そして 利尿薬 1つのこれらのおいしい果物の ダイエット 健康でバランスのとれた、しかしあなたが望むなら医療アドバイスが非常に重要であることを忘れないで 体重を減らす .

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