あなたの脇の下を保護するための10の行動
四月 2024
あなたが安定した体重とうらやましい数字を維持するのを助けるおいしい食べ物はチーズです コテージ あなたはどんな皿といつでもそれを組み合わせることができるので、。それはあなたの朝食や夕食の重要な部分になることさえできます。
チーズ コテージ それはの素晴らしい源です たんぱく質 カルシウム ビタミン B12、亜鉛および葉酸塩。また、 リボフラビン 貧血や癌を予防しますが、何よりもまず、それは低カロリー食品であり、そしてあなたがあなたの消化を調整するのを助けます。
その満腹力のおかげで、食品計画の重要な食品の1つとなっているので、果物、野菜、クラッカーを伴うことがあります。あなたがそのすべての性質を楽しむように、 GetQoralHealthとメキシコ糖尿病連盟 彼らは以下のレシピを共有します:
材料
それを出すとき、あなたはそれに富んだトマトソースを添えて、パセリの葉と少しのカッテージチーズを飾ることができます。あなたの健康のためにチーズのより多くの利点を知っています。
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