• かもしれません 6, 2024

笑顔を生み出す単純な行為として、他人のために善行をすることは常に素晴らしいことです。しかしそれに加えてあなたをやる気にさせることに加えて、あなたは存在することの大きな利点があることを知っていなければなりません やさしい のために 健康 .

の研究者による研究によると ブリティッシュコロンビア大学 人々のために良いことをすると、 ポジティブな気分 それらを実行する人々の。

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礼儀以上のもの

感謝の笑顔があなたの心を高めるので、これは明白かもしれません 気分 。しかし、他にも利点があります やさしい それはあなたの中に「報酬」の形としてあなたに返されます。 健康 。彼らがあなたをやる気にさせるように、私たちはあなたにいくつかを提示します。

1.あなたは幸せです ベゴーニャ・ガルシア・ララウリ 、学部の教授 バリャドリッド大学の心理学 、本当のことを説明します 親しみやすさ それは他人を尊重することに関係しているので、誰でも親切であれば人に対する偏見、期待、信条はありません。まとめると、もっと うれしい .

あなたの心の世話をするデビッドR.ハミルトン 、の心理学者そして著者 「どのようにあなたの心はあなたの体を癒すことができます」 、優しさの行為は解放することを説明します 一酸化窒素 血管を拡張させます 血圧 、これは保護します 心 ダメージの

長寿。 の行為をするとき 親しみやすさ 特に非常に若い頃から、あなたは自分の自己実現と社会の両方において、さらなる良い影響を受けます。 体の健康 、 うつ病 減少し、さらには死亡率が遅れていることを示しています スティーブンポスト の研究者 ケースウェスタンリザーブ大学医学部 .

自然エネルギー。 アランルクス の作者 「良いことの癒しの力」 は、人々がの行為をするときに人々が異なる身体的感覚を報告することを説明しています 親しみやすさ 。より充実していると多くの人が述べています エネルギー 、落ち着いて、より良い 自尊心 .

あなたの脳を改善する。 良いことを生み出す セロトニン 、満足感と幸福感を与える神経伝達物質。それはそれが変わることを意味します 脳 あなたが気分を良くするような方法で、当然のことながら、彼は言います ララホノス - ウェッブ の心理学者 「うつ病を聴く」 .

あなたにいることの恩恵をあなたに与えることに加えて、あなたの周りの人々に興味をそそられない行動を実行しなさい やさしい のために 健康 、社会的相互作用と人間関係を改善するのに役立ちます、私たちが研ぐ必要があるトピック。 あなたは思いませんか？

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