老化に対するビタミン

四月 26, 2024

一部の医療専門家は、 ビタミン に最も効果的な方法があります 寿命を延ばす 。人間の生死に関する研究において、保健機関は40歳以上の100万人以上の人々の習慣を調べ、そして死亡率はビタミンやサプリメントを摂取していない人々の間で有意に高いことを発見しました健康

死亡率はビタミンの摂取とともに減少し、研究者たちはビタミンはビタミンCの摂取を妨げると結論しました 心臓病 ストロークと手助け 寿命を延ばす 。これで、彼らはビタミンがアンチエイジングピルに最も近いものであると言います。

高齢者に適用可能なビタミン

ビタミンは薬と同じくらい強力であり、他の薬と同じ注意を払って処方され使用されるべきです。しかし、過度の摂取が現れると危険が生じる可能性があります。特に高齢者にとって、特定のビタミンを大量に服用すると、腎臓の損傷、肝臓の破壊、心臓の問題など、深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。

人々が年をとるにつれて、加齢の兆候が新しい細胞の成長を妨げる可能性があることを心に留めておいてください、したがって、体は病気に弱いです。そのため、一部のビタミンは高齢者に処方されています。

例えば、あなたが年をとるにつれて、エラスチンとコラーゲンの豊富な生産が皮膚で始まります、それ故、しわが現れます。しかし、ビタミンC（抗酸化物質）の助けを借りて、体はコラーゲンとエラスチンを生成することができます。そして、それは皮膚の弾力性と強さを維持します。

一般的に、高齢者に推奨されるビタミンサプリメントは、正常な細胞の成長と修復を維持するのに役立つものです。これは老化の主な兆候の1つであり、それは低生産性と細胞増殖の弱体化です。高齢者が白髪、しわのある肌、および記憶障害を獲得するのはそのためです。

抗酸化物質であるビタミンCとEは、これらの元素によって引き起こされるダメージを増大させると考えられている癌と心血管疾患を促進すると考えられているフリーラジカルを打ち消します。

ビタミンDは健康な骨に不可欠です。年齢とともに、体の骨密度は失われます。そしてカルシウムが足りないときは、骨は以前よりも早く大量に摂取される傾向があります。したがって、それらは脆弱になり弱くなり、そして骨粗鬆症が起こる。

それで、何をすべきですか？

一言で言えば、生活の質は年数よりも重要です。長生きするだけでなく、長生きする。今日、50歳以上の男性と女性は健康的になることができます。ビタミンの助けを借りて、人々は老化の兆候と戦うことができます。保健専門家たちは、70代の男性と女性がこれまで以上に健康で元気そうに見えるのを見たことがあると言います。

しかし、これは必ずしもビタミンがすべてを治すことができることを意味するわけではありません。専門家はまだ永遠の若さの源を発見していません、それを提供することができるビタミンサプリメントはありません。

しかし、これらのビタミンサプリメントは、多くの高齢者が以前よりも見栄えや気分が良くなるのを助けました。そして健康の専門家は、ビタミンサプリメントの定期的な摂取があなたの生活に何年も追加することを保証することはできませんが、もしあなたが年間に生命を追加するという約束を守れば。