ヨガはあなたの性生活を向上させます

• 四月 25, 2024

様々な運動をする 柔軟性 で ヨガ 、より満足のいく性生活に反映されている多くの感情的な緊張からあなたを解放することに加えて、あなたの体をより強くする、と彼は言った。 エレンバレット の作者 セクシーなヨガ。したがって、これを実践する4つの理由があります。

あなたの循環を改善する

の ヨガ あなたの血流といくつかの体位を高める イーグル 、それは敏感さおよび性的欲求を高める原因となる骨盤のために非常に有利です

あなたは自信を得ます

こうすることで、感情をよりよくコントロールできるようになります。これにより、恐れを除けば、自分の行動をより意識し、各活動に100％集中することができます。 ストレス と懸念：「あなたが存在しているとき、あなたは完全に自分自身を与え、あなたのパートナーを獲得する方法を知っている」と彼は言った。 ベッキージェファーズ 、シカゴの女性の性的健康と更年期管理のためのセンターのディレクター

痛みを軽減

雑誌に掲載された情報 ウィメンズヒート、そのことを指摘 ヨガ 腰の筋肉を弛緩させることで、肉体的および感情的な痛みを和らげます： "体のこの部分にかかるストレスが骨盤の自然な機能に影響を与えるので、喜びオーガズムを持っていることの、それはあなたがこの規律を実践すればはるかに良いでしょう "

チャクラのバランスをとる

Ellen Barrettによると、練習するとき ヨガ 忍耐力をもって、それはチャクラが落ち着くのを許します： "これが起こるとき、我々は完全な健康の状態にあります、そして、性的関係はより満足です。これらすべてが開放性を促進し、性的阻害を減少させます。

これらおよび他の多くの理由で、本の著者は セクシーなヨガ若く見える、真皮の質感を改善する、体重と身長を減らすなど、他の利点も提供します。あなたはヨガを練習しますか？どのようなメリットがありましたか？

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映像医学: チャクラ瞑想STEP5 （フル18分）by シュミッツ千栄子 (四月 2024).