• かもしれません 8, 2024

の 世界保健機関（WHO） あることを確認します 習慣 そしてあなたを傷つける素晴らしい経験 健康 .

の研究 心筋梗塞と脳血管障害2014 の WHO あなたがこれらの行動を怠ると、あなたはあなたのリスクにさらされると彼は付け加えます。 福祉 無意識のうちに自分の 生物 そして 脳 .

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あなたに影響を与える行動

1.爪をかみます。 として知られているこの習慣 爪食症 それは障害として認識されています 緊張する それは子供と大人に影響を与えます。

に掲載された研究によると バイオメッドセントラル 爪を噛む子供たちは社会的スキルを低下させる傾向があります。

爪を絶えず噛むことで、それらが成長するのを防ぎます。また、口腔の問題も発生します。 悪い咬合 歯科用ピースの着用、 腸感染症 だけでなく、 細菌の伝染 , きのこ 、ウイルス、 カンジダ 爪の中。

歯を研削する。 歯ぎしりは顎に問題を引き起こす可能性があるため、健康に有害です。 頭痛 医者によると、そして歯の摩耗 アリザ・A・リフシッツ 、の医学部から メキシコ国立自治大学 .

3.陰毛を剃ります。 この習慣は、性感染症（STD）の感染を促進します。 ヘルペス , いぼ , 乳頭腫 、きのこまたは 感染症 .

「性感染症の蔓延を防ぐために、陰毛を維持する必要があります」と語っています。 スペイン皮膚科学アカデミー （AEDV）

少し眠ります。 の調査によると 疾病管理予防センター 米国では、睡眠不足が病気の原因となっています 冠状動脈 , 糖尿病 , 肥満 そして 不安 .

また、米国のバージニア大学での調査によると、 不眠症 夜間に血圧が上昇するため、うつ病を発症する可能性は2〜5倍高くなります。

関係を終了します。 それが説明するように、この状況はあなたの肉体的および感情的な幸福に反映されています キャスリーンホール 、のトピックの専門家 ストレス との創作者 レッドマインドフルリビング に加えて、 うつ病 それがより多くのコルチゾール、この状態に関連するホルモンを放出するので、ストレスがあります。

それが増加するのでまた否定的な結果は神経系のためです、 血圧 そしてそれは心を加速させます。また、 免疫システム それは他の影響の中でも特に、エネルギーの浪費によって弱められます。

6.仕事を失う。マルタジゼルマルネットフィオル の バルセロナ大学 失業すると、次のような身体的および精神的障害を引き起こすと言います。 ストレス , 頭痛 冠動脈疾患、 潰瘍 ○ ぜんそく , うつ病 、眠りに落ちる問題、 不安 他の影響の中でも、性的食欲不振やアルコールの摂取量の増加。

長い旅。 数時間座っていることによって発生する健康上の問題の中で悪いです 血行 によると、 メイヨークリニック .

また、の剛性 筋肉 長い旅行に関連している、と述べています クレイトンカウル 、輸送医学の専門家。

長旅をするときは仕事 代謝の 変更されます、それはの問題を引き起こします 便秘 悪い水分補給をする習慣を変えることによって。

あなたの健康の世話をし、これらの習慣や状況があなたの幸福に影響を与えないようにしてください。常に専門の医者の勧告に相談するのを忘れないでください。どのような行動があなたの健康に影響を与えると思いますか？

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