執着を排除するための7つのヒント

• かもしれません 2, 2024

の研究によると イリノイ州ノックスカレッジ 、 強迫観念 所有物に関しては、彼らは好色な物よりも同様に有害です。これは、あなたを特定の物に結び付ける深い感情がしばしばあるからです。それは不健康です。

物を保管することは、あなたがもう一つのより生産的な方法で利用することができるエネルギーと精神スペースを取ります。これらを排除する 強迫観念 , GetQoralHealth 次のヒントを示唆している

デシディア： 将来用途があると考えられているので物事がたまる。これを回避するには、各オブジェクトに有効期限を割り当てます。あなたがその壊れたスカートを縫っていないか、あなたがその本を読んでいない場合は、彼らにそれを渡してください。

2.服装： あなたは常にあなたが着るつもりであるものについて心配しているので、フルクローゼットを持つことはあなたを精神的に身に着けています。専門家は、あなたが多くの選択肢を持っているとき、それは決断を下すことがより難しいと言います。

より少ないです： あなたがより少ないスタッフを持っているより多くのものはそれぞれの目的です。あなたにはほとんど意味のないものを集めるのではなく、あなたが本当に愛するものをもっとよく選んでください。

4.投資する 物にお金を使うのではなく、もっと活動に投資しましょう。のスペシャリスト サンフランシスコ大学 彼らは経験にお金を使う人々がより幸せであることを示唆している。

きれいにして下さい： あなたがもはや使用しないものを取り除くために客観的な意見が必要なので、定期的にあなたのワードローブを掃除するように、あなたは友人とそれを行うことができます。

分類する： 彼らは彼らの時間と場所を持っている場合、彼らは毎日の使用のためではありませんがランジェリーやロブスターを準備するためにパンなどの特定の状況に必要なオブジェクトがあります。

7.思い出： 感傷的な責任を負って救助する価値がある物があります、しかし、彼らがあなたに悪い経験を思い出させるならば、それらを捨てるほうがよい、これは過去を忘れるための良い治療法です。

何かを投げた場合、将来使用できるので後悔すると考えるのを忘れますが、これがオブジェクトを保持する唯一の理由である場合、それは十分ではありません。頭を冷やして考えるようにしてください。頑張ってください。

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